Week-end Yoga au Moulin
SAmedi 5 & Dimanche 6 septembre 2020 / sold out
Retrouvons-nous en septembre pour une rentrée sous le signe du bien-être
Au Programme
✧ Trois cours de hatha flow au bord de la rivière : 6h de Yoga adaptés à tous les niveaux. Le Hatha Flow, est un yoga énergisant, centré sur l’alignement postural au rythme d’une respiration profonde et consciente. Une pratique fluide, aussi douce que tonifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun
✧ Un cristal sound healing par Margot
✧ Deux méditations sonores avec Keilimei
✧ Deux déjeuners et un diner végétarien confectionnés avec soin par notre cheffe franco-péruvienne, Johanna
✧ Collations saines, Jus & Eaux Infusées
✧ Une nuit au moulin
✧ Baignade dans la rivière
✧ Ballade en forêt
Le Moulin
Un lieu de vie à la campagne, un véritable havre de paix, caché entre forêt et rivières.
Son cadre champêtre est l'occasion de respirer un air pur hors de la pollution et du bouillonnement urbains.
Se ressourcer, se retrouver, s'accorder une pause dans notre quotidien, le Moulin Inattendu est l'escale idéale où plane le calme et la douceur.
Les Cours de Yoga
Les cours de yoga sont répartis harmonieusement sur les deux jours.
Les cours sont personnalisés suivant le niveau de chaque participant :
J’offre des modifications pour simplifier la pose ainsi que des variations pour au contraire aller plus loin ; chacun travaille à son rythme et son niveau d'énergie.
Nous prendrons le temps de décomposer les postures et faire de courtes pauses.
Nous travaillerons régulièrement à deux pour travailler l’anatomie et ainsi prendre conscience du corps.
J’encourage toujours mes élèves à se dépasser mais chacun reste libre de l’intensité de sa pratique.
Les repas
Notre cheffe franco-péruvienne Johanna, vous proposera une alimentation saine, végétarienne et de saison tout au long du week-end.
Accessibilité
Afin de profiter pleinement de votre week-end nous vous recommandons de venir en voiture. La ville de Château Landon est à environ 100km de Paris. En voiture il faut compter 1h au départ de la Porte d'Orléans.
Nous avons pensé cet évènement sous le signe de la convivialité, c’est pourquoi nous avons mis en ligne une plateforme de covoiturage.
Si toutefois, vous préférez venir en train depuis Paris, nous pouvons organiser les navettes de la gare de Souppes sur Loing jusqu’au Moulin.
Informations & pré-inscriptions
Cette retraite est complète.