PARCOURS
Je m’initie au Yoga en 2012 à New York. Après dix années de danse classique, je découvre une pratique dynamique où je me dépasse avec bienveillance. Pendant quatre ans, je vis et pratique à New York, Portland et Melbourne explorant les multiples facettes du yoga.
Convaincue des bienfaits de la pratique sur le corps subtil et énergétique, je me forme au Vinyasa et la méthode Yoga Works en 2016 à New York puis à l’Ashtanga Yoga à Mysore. Éternelle élève, je continue de me former chaque année en Inde, berceau du yoga.
J’enseigne à plein temps depuis plus de huit ans, cumulant ainsi plus de 3 500 heures d'enseignement. J’ai animé plus de 45 retraites et formations agréés YACEP. Ces expériences m’ont permis de développer une méthode personnelle, axée sur l'observation attentive, le conditionnement physique, la respiration consciente et le travail en binôme. Inspirée de mon expérience avec la danse, la contorsion et l'équilibre, j’aime créer des séquences de yoga exigeantes, ludiques et créatives.
Convaincue du pouvoir des vibrations, je complète ma formation en sonothérapie au Mexique. Lors de mes retraites de yoga, j’invite à des expériences de méditation plurisensorielles.
Je crois au potentiel illimité de chacun de mes élèves. Je les encourage avec douceur à sortir de leur zone de confort et à explorer des postures qu’ils n’auraient jamais pensé atteindre. Mon enseignement est imprégné de cette conviction profonde et de mon amour pour la pratique.
PROFESSEUR EXPÉRIMENTÉE
CERTIFIÉE E-RYT 500 YOGA ALLIANCE & formatrice yacep
200H Vinyasa YOGA / YOGA WORKS SOHO / usa
300H ASHTANGA / MYSORE Ashtanga Yoga SHALa / INDE
pLUS DE 3500 hEURES d’enseignement depuis huit anS
ORGANISATION de PLUS DE 45 retraites & FORMATIONS
Mon style d’instruction
J’enseigne principalement le Hatha Flow, une fusion du Hatha Yoga et Vinyasa. Un cours centré sur la précision de l’alignement associé à des mouvements dynamiques et fluides harmonisés par la respiration. Conçu pour tonifier et gagner en souplesse et mobilité.
Les cours sont généralement construits autour d'un thème spécifique avec une attention particulière aux détails afin de créer un espace sûr et inspirant, permettant aux yogis de tous niveaux d'explorer les profondeurs de leur pratique.
Inspiré par le conditionnement physique des artistes de cirque, les élèves sont souvent invités à travailler en binôme. Les ajustements physiques sont nombreux et permettent une meilleure compréhension des postures et du mouvement.
Les cours sont adaptés à l’expérience et l’énergie de l’élève pour l’accompagner avec bienveillance dans sa pratique et vers des asanas plus complexes.
APPRENTISSAGE CONTINU
FORMATION 15h art of ajustments
2023 / REBECCA HANNAH & ARIANNA SANTUCCI / london
FORMATION CONTORSION & ÉQUILIBRE
2019 - 2022 / éCOLE des arts chinois du spectacle
FORMATION Yoga thai massage
2022 / Duncan wong / paris
Jivamukti Yoga INTENSIVE
NOVEMBRE 2021 /Jules Febre & MARTYNA EDER / GREECE
formation sonothérapie
février 2020 / Ximena Miranda / Mexico
Pourquoi le Yoga ?
Le mot Yoga signifie Union.
Être uni, connecté, entier.
En prenant conscience de son corps, en controlant sa respiration, nous apportons un équilibre et un alignement au corps physique qui affecte l’esprit.
Une lucidité mentale s’installe et laisse place à une tranquilité de l’esprit.
La pratique régulière du Yoga permet d’arriver à une qualité d’écoute et de compréhension de soi.
L’experience du Yoga est un équilibre absolu.
