Retraite de Yoga à Paros
Date : Samedi 07 Septembre au Mercredi 11 Septembre 2024
Lieu : Île de Paros, Les Cyclades, Grèce
Durée : 5 jours / 4 nuits
Professeur : Lisa Donnadieu
Type de pratiques : Vinyasa, Yin, Hatha, Ateliers
Thème : Harmonie Automnale : Équilibre & Transformation
Accueillez l’automne avec clarté et intention
L'automne est une saison de transition où chaque changement dans la nature nous rappelle la beauté de la transformation. Cette retraite est une invitation à vous ressourcer, à renouveler votre énergie et à accueillir la saison de l'automne avec une clarté et une intention renouvelées.
Dans un environnement chaleureux et accueillant, laissez-vous inspirer par la magie de l'automne et repartez avec une nouvelle énergie, prêt à embrasser les défis et les opportunités qui se présentent à vous.
Bienvenue chez vous
Située sur l'île enchanteresse de Paros, en Grèce, notre villa est un refuge idyllique où le charme authentique de la Grèce traditionnelle s'unit harmonieusement à l'élégance moderne.
Entre les eaux cristallines de la mer et les majestueuses montagnes en toile de fond, cette villa offre un cadre idéal pour découvrir les paysages les plus magnifiques de la Grèce et renouer avec la nature.
Nichée au sommet d'une colline, la villa offre une vue imprenable sur l'île, surplombant la mer Égée scintillante et la réserve naturelle environnante, créant ainsi un panorama à couper le souffle.
Après une baignade rafraîchissante dans la piscine, détendez-vous au soleil ou à l'ombre d'un majestueux olivier bicentenaire, avant de vous retrouver sur le toit-terrasse offrant une vue panoramique à 360 degrés.
Cours de Yoga
Les cours de yoga sont répartis harmonieusement sur les cinq jours et dispensés par Lisa.
Les cours sont accessibles à tous, et personnalisés selon le niveau et l’énergie de chaque participant :
Des modifications seront proposées pour simplifier la pose ainsi que des variations pour au contraire aller plus loin ; chacun travaille à son rythme et son niveau d'énergie.
Nous prendrons le temps de décomposer les postures et faire de courtes pauses.
Nous travaillerons régulièrement à deux pour travailler l’anatomie et ainsi prendre conscience du corps.
Les élèves seront encouragé à se dépasser mais chacun reste libre de l’intensité de sa pratique.
Les cours de Lisa sont une invitation à cultiver la paix intérieure, la force et la flexibilité de votre corps et de votre esprit.
Ateliers
Ouverture des Hanches
Les hanches, souvent négligées dans notre quotidien sédentaire, peuvent devenir raides et tendues, entraînant des inconforts physiques et émotionnels. Cet atelier est conçu pour vous aider à libérer la tension accumulée, à améliorer la flexibilité et la mobilité de vos hanches et à favoriser un sentiment de bien-être général.
Partner Yoga
Pendant cet atelier, nous travaillerons en duo. Nous travaillerons avec le poids du partenaire pour aller plus loin, comme si vous receviez des ajustements constants. En étirant vos niveaux de confiance et en renforçant votre communication, nous communiquerons principalement de manière non verbale pour approfondir notre conscience corporelle.
Inversions
Les inversions sont une catégorie d'asanas qui placent votre tête en dessous de votre cœur, inversant ainsi votre corps. De nombreux yogis ressentent une certaine peur lorsqu'on leur demande de se mettre à l'envers. Pendant cet atelier, nous décomposerons les postures depuis le sol afin de comprendre leurs fondations. L’atelier est conçu pour renforcer progressivement votre confiance et préparer votre corps étape par étape. Nous travaillerons également en duo, en utilisant le mur et des accessoires.
Acro Yoga
L’acro yoga est une pratique qui combine le yoga, les acrobaties et le massage thaïlandais pour développer la confiance, la force et la connexion. Une forme de yoga ludique et thérapeutique visant à surmonter vos peurs, renforcer et étirer votre corps dans un environnement sécurisé.
Reconnectez-vous à votre essence profonde
Paros, l’île sauvage
Nichée dans les eaux cristallines de la mer Égée, Paros offre le cadre idéal pour une retraite de yoga immersive. Ses paysages pittoresques, ses plages de sable doré et ses couchers de soleil à couper le souffle créent une atmosphère de tranquillité et d'inspiration.
Vous aurez l'occasion d'explorer l'île de Paros lors d'excursions guidées, découvrant ses trésors cachés, ses villages pittoresques et sa culture authentique. Vous pourrez également vous détendre et vous ressourcer sur les plages de sable fin, nager dans les eaux turquoise ou simplement vous imprégner de la beauté naturelle qui vous entoure.
Convivialité & inclusivité
Nous valorisons la diversité et la préciosité des échanges.
Que vous soyez un homme ou une femme à la recherche d'une expérience de yoga individuelle ou que vous veniez en couple, en famille ou entre amis, nous vous accueillerons avec chaleur et convivialité.
Notre intention est de cultiver une atmosphère inclusive où chacun se sent à l'aise et inspiré.
Les francophones et les anglophones sont les bienvenus.
Une immersion automnale au cœur de la nature
Alimentation saine et équilibrée
Nos repas végétariens seront préparés avec soin, mettant en valeur les saveurs fraîches et les ingrédients locaux de Paros. Nous vous invitons à vous nourrir de manière consciente et à savourer chaque bouchée, en cultivant une relation saine avec la nourriture et en honorant votre bien-être physique et mental.
Les plats seront préparés avec les productions du domaine : huile d'olive, fromage, origan, citron, figue, ..
Les intolérances et allergies seront pris en compte dans la création du menu.
Une retraite intimiste
Nous proposons seulement cinq chambres pour vous offrir une expérience intimiste.
Afin de rendre votre séjour le plus confortable et accessible possible, nous offrons deux types d’hébergement :
Chambre double individuelle ou partagée
Dortoir
Une équipe disponible sur place
Pour assurer une déconnexion totale et une expérience exceptionnelle dédiée tant au bien-être physique qu'au bien-être mental, nous prenons en charge tous les détails.
Notre équipe devouée possède une connaissance approfondie de l'île et de sa communauté locale.
Victoire se chargera de planifier vos excursions quotidiennes, vos activités et vos visites guidées pour vous faire découvrir la splendeur de Paros :
Explorez les villages typiquement grecs
Détendez-vous sur des plages paradisiaques
Partez en randonnée dans les montagnes environnantes de l'île
Tarifs
à partir de 1290 euros
Inclus
TRANSFERTS ALLER ET RETOUR DEPUIS L’AÉROPORT OU LE PORT
Quatre nuits et cinq jours DANS NOTRE VILLA PRIVATISÉE
Excursions à la découverte de l’île de Paros
Cercle d’ouverture & Cercle de clôture
cours et ateliers de yoga avec lisa
Quatre brunchs & Quatre dîners
CAFÉ, THÉ, EAUX DETOX À VOLONTÉ
PACK DE BIENVENUE SURPRISE
Tirage de l’oracle
Matériel de yoga
Wifi
Transport
En avion jusqu’à Athènes puis avion Athènes-Paros. Très pratique mais souvent plus onéreux
En avion jusqu’à Santorin ou Mykonos puis par ferry pour rejoindre Paros
Une fois arrivé sur l’île de Paros, notre équipe se chargera gratuitement du transfert jusqu’à la villa.
Arrivées et départs
Vous pouvez arriver à partir de 14h le samedi. La retraite commence à 17h30.
La retraite se terminera après le brunch le mercredi.
Les chambres et la maison devront être libérées à 13h.
Réservations
Merci de remplir ce formulaire pour recevoir le détail des hébergements et des tarifs associés.
Vous serez recontacté très prochainement pour choisir votre hébergement et finaliser votre inscription.
Un paiement en plusieurs fois est proposé.
Lisa ♡
Quelques avis …
“La pratique du yoga avec Lisa est centrée sur l’écoute, le partage, la confiance, mais aussi l’échange et le challenge. En bref, la recette de la prof parfaite ! Que ce soit en retraite dans les vignes, au pied d’un moulin ou en cours à Paris, j’en reviens toujours plus & mieux alignée. Merci Lisa ”
“Je voulais partager quelques mots pour te dire que le travail que t’as fait avec notre petit groupe a été vraiment incroyable. Depuis mon retour à Paris je me sens recentrée, très positive vers toutes situations, je me sens très chanceuse d’avoir rencontré des femmes aussi inspirantes. Ma pratique a vraiment changé, je pense beaucoup plus aux détails, je profite du moment pour moi Merci encore un fois pour ton attention des détails, pour avoir trouvé un endroit aussi magique et toutes tes attentions envers nous. ”
“Un énorme merci à Lisa pour cette retraite à Marrakech dans un cadre somptueux. Lisa est une prof extraordinaire, rigoureuse et passionnée. Le partage et la bienveillance font parties intégrantes de sa pratique et se fut un réel bonheur de passer quelques jours dans ce cocon marocain.
Un moment idéal pour se recentrer, pratiquer le yoga dans un cadre idyllique et faire de magnifiques rencontres. ”
“J’ai effectué une retraite de yoga à Marrakech avec Lisa et que dire ? Quel moment incroyable , bouleversant, entre femmes. De très belles rencontres et des moments inoubliables. Je suis rentrée sur Marseille apaisée et prête à affronter ma nouvelle vie . Merci à toi et hâte de revenir .”
“Apprendre à pratiquer le yoga, véritablement, sous toutes ses coutures. Tout en douceur, Lisa nous pousse à nous dépasser afin d’être toujours un peu plus fier de soi ! Les retraites à ses côtés sont également des parenthèses de bonheur ! Lisa nous transmet volontiers son savoir faire et son amitié de tout son coeur ! Merci Lisa”
“Découverte du yoga grâce à Lisa. Prof très à l’écoute et bienveillante, qui sait s’adapter au niveau de chacun. Super expérience !”
“Je voulais te remercier sincèrement pour cette retraite de yoga, ce moment suspendu, cette parenthèse pour le corps, l’âme et l’esprit. Merci pour cette rencontre. Merci de m’avoir fait découvrir cette pratique de cette manière, avec douceur, bienveillance et passion. J’espère pouvoir prolonger cette expérience à Paris. ”
“Lisa est une professeure de yoga très attentionnée et à l’écoute de ses élèves.
Elle veille, dans chacun de ses cours, à la précision des mouvements et nous guide pour mieux comprendre et ressentir les sensations procurées par les postures. En une semaine de retraite, j’ai pu revoir mes bases et être davantage alignée et ancrée sur mon tapis de yoga !
Merci Lisa ”
“Je tenais à te remercier pour cette merveilleuse retraite d’abord, pour ta gentillesse incomparable, ta bienveillance et ton énergie.
Je m’apprête à décoller avec un sentiment d’extrême gratitude pour ces jours passés ensemble, ces heures de pratique, ces rencontres, ces échanges, encore merci d’avoir rendu cela possible.”
“J’ai fait deux stages de yoga avec Lisa (Yoga & Spa et Marrakech) ainsi que de nombreux cours à Paris.
Lisa est une enseignante exceptionnelle. Très appliquée. Elle se forme en permanence pour proposer le meilleur.
Elle adapte ses cours à chacun. Une merveilleuse rencontre yogi... ”
“La retraite “Yoga & Spa” organisée par Lisa était tout simplement parfaite ! Je ne peux que recommander la douceur, l’attention et la pédagogie de Lisa qui font d’elle une super professeure de Yoga.
Une expérience que je compte bien renouveler à l’occasion d’une nouvelle retraite mais aussi en cours particulier à Paris.”
“Lisa transmet merveilleusement bien sa passion du yoga. Elle est tout simplement la meilleure prof de yoga avec qui j’ai pratiqué !”
“En mai 2022, j’ai eu l’occasion de participer à une retraite yoga organisée par Lisa à Marrakech. J’avais besoin de me recentrer sur moi, de retrouver un lien avec mon corps et mon esprit à ce moment là de ma vie où j’avais de grandes décisions à prendre. Ce séjour a non seulement eu l’effet escompté, mais en plus j’y ai fait la connaissance de personnes merveilleuses ❤️ un superbe souvenir de ce séjour dans une bulle de bien être. Merci Lisa pour ce moment”
“Merci mille fois Lisa et merci à vous toutes respectivement. C’était plus qu’apaisant et stimulant de vivre ces moments à vos côtés.”
“Je n’ai pas les mots pour décrire ces quelques jours si ce n’est qu’ils ont été au delà de toute espérance. ”
“J’ai fais la retraite de Yoga au Maroc avec Lisa. Je suis arrivée en ne connaissant pas très bien cette pratique et je suis ressortie de cette semaine reposée et reboostée à bloc !! Lisa est vraiment une super prof, attentive, douce et pleine de good vibes!
J’ai adoré cette retraite et j’ai repris des cours avec elle après ça, je recommande vivement à tout le monde, les novices comme les confirmés !”
“La retraite de Yoga au Maroc était une expérience très enrichissante. Lisa enseigne non seulement la bonne technique des asanas mais aussi la philosophie derrière la pratique du yoga dans un cadre de détente . Lisa est toujours engagée à améliorer la pratique de ses élèves.
Je recommande fortement.”
“Lisa enseigne le Yoga avec bienveillance et douceur. La formation 25h “souplesse et alignement” en janvier était une très belle expérience, riche en enseignements, conseils et découvertes.
Ses cours sont rythmés d’une main de maître entre assouplissements, flows énergiques, écoute de son corps ... Je reviens de chaque cours bien heureuse et ressourcée !”
“Je pratique avec Lisa depuis 4 ans et chaque cour est une joie. Elle est rigoureuse, adapte la pratique, fait tous les ajustements nécessaires. Sa bienveillance, sa formation, son énergie fait de ses cours, ses ateliers, ses retraites une expérience unique.”